Персоналізоване планування харчування

Створюємо збалансовані меню та плани харчування, що підтримують вашу енергію, здоров'я та активний спосіб життя. Індивідуальний підхід до кожного нутрієнта.

Почати зараз
Різноманітні свіжі продукти та овочі для збалансованого харчування

Наш підхід до планування харчування

Ми віримо, що здорове харчування не має бути складним чи обмежувальним. Наша місія - допомогти вам знайти баланс між смачністю, корисністю та зручністю у щоденному раціоні.

Базуючись на принципах нутриціології та індивідуальних потребах, ми створюємо плани харчування, що легко інтегруються у ваш спосіб життя. Кожен план враховує ваші смакові вподобання, режим дня та цілі здоров'я.

Ключові принципи

  • • Збалансованість макро- та мікронутрієнтів
  • • Врахування індивідуальних потреб
  • • Практичність та доступність
Молода жінка готує здорову їжу на кухні
"Здорове харчування - це не про ідеальність, а про послідовність та усвідомленість у виборі продуктів."
- Команда експертів frevitor

Як працює наша програма планування за 4 кроки

1

Аналіз потреб

Вивчаємо ваші харчові вподобання, режим дня, цілі здоров'я та особливості способу життя

2

Створення плану

Розробляємо збалансований план харчування з урахуванням усіх ваших індивідуальних особливостей

3

Підбір рецептів

Надаємо детальні рецепти та поради з приготування, що відповідають вашому плану харчування

4

Супровід

Підтримуємо вас під час впровадження плану та корегуємо його за потребою для кращих результатів

Переваги нашого підходу

1

Науково обґрунтований підхід

Наші плани харчування базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології. Ми враховуємо найновіші рекомендації щодо збалансованого споживання білків, жирів, вуглеводів та мікронутрієнтів для оптимального функціонування організму.

Сім'я з дітьми готує здорову їжу разом
2

Персональна адаптація

Кожен план унікальний та створюється з урахуванням ваших індивідуальних потреб, смакових вподобань і способу життя. Ми адаптуємо рекомендації під ваш графік роботи, фізичну активність та особливі харчові вимоги.

Старша пара готує овочевий салат на кухні
3

Практичність та простота

Усі наші рекомендації легко втілити в повсякденному житті. Ми пропонуємо рецепти з доступних продуктів, надаємо списки покупок та поради з планування меню на тиждень, що економить ваш час та зусилля.

Молодий чоловік тримає миску здорового салату

Відгук нашого клієнта

★★★★★
"Після місяців самостійних спроб організувати здорове харчування, звернулася до frevitor. Результат перевершив очікування! Команда створила план, який ідеально підходить під мій плотний графік роботи. Тепер я маю більше енергії протягом дня, краще сплю та відчуваю загальне покращення самопочуття. Особливо цінную те, що всі рецепти прості у приготуванні, а продукти легко знайти в будь-якому супермаркеті. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до харчування!"

О. В.

Менеджер проектів, користується планом харчування вже півроку

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і наш експерт з'ясує ваші потреби та розкаже, як ми можемо допомогти створити ідеальний план харчування саме для вас.

Безкоштовна первинна консультація
Індивідуальний підхід
Підтримка протягом усього процесу

Записатися на консультацію

Відправляючи форму, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності